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冷しゃぶの晩ご飯～♪ この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン クックパッドへのご意見をお聞かせください サービスへのご意見・ご要望 機能の不具合 レシピ やわらかい豚の冷しゃぶサラダ エネルギー 152 kcal 食塩相当量 10 g カヌレ314さんのレシピ 15分以内 豚肉の冷しゃぶをやわらかく仕上げるコツは、沸騰した湯でゆでないことと、常温の水にとること。 暑い日にぴったりなサラダです。 糖尿病 高血圧 薄味の甘辛に炊いて最後にポン酢でさっぱり。 昨日の献立は 豚しゃぶしゃぶ肉のみぞれ煮 トマトときゅうりの胡麻タレ和え おくらのお浸し タラの芽の天ぷら 油揚げとねぎのお味噌汁 へるしごはん タラの芽ってかわいい。 冷しゃぶ献立に合う副菜24選 栄養たっぷりの美味しい付け合わせレシピ特集 Folk 献立 冷 しゃぶ レシピ